Vaak vermoeid, snel overprikkeld of je voelt je uit balans zonder duidelijke reden? Last van stemmingswisselingen, slaapproblemen, onregelmatige menstruatie of moeite met concentreren?

Dan spelen je hormonen misschien wel een grotere rol dan je denkt.

Hormonen regelen en coördineren namelijk talloze processen in ons lichaam. Ze zijn de chemische boodschappers die bijna elk aspect van je gezondheid beïnvloeden – van je energieniveau tot je slaap, van je vruchtbaarheid tot je weerstand tegen stress. Als dit hormonale systeem langdurig uit balans raakt, kan dat je dagelijks functioneren dus ook flink verstoren.

Gelukkig kan je vaak al veel bereiken door je leefstijl aan te passen. Denk aan:

• Wat en hoeveel je eet
• Hoe je omgaat met stress
• Je slaapritme en bioritme
• Beweging en ontspanning

Tijdens een infosessie ‘Hormonen in Balans’ ontdek je hoe je hormonen precies werken en welke invloed deze hebben op je lichaam. Je leert welke klachten hormonaal van aard zijn én hoe je je hormonen op een natuurlijke manier kunt ondersteunen. Je gaat naar huis met praktische tips die je ook meteen kan toepassen. ‘If you listen to your body when it whispers, you won’t have to hear it scream’