Sterke, stabiele kernspieren vormen de basis van vrijwel elke beweging die je maakt. In onze groepslessen core stability werk je aan een krachtig en soepel lichaam dat je ondersteunt in het dagelijks leven, tijdens sport én bij herstel van klachten.

Onze lessen zijn functioneel, toegankelijk en gericht op het verbeteren van je houding, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Door te focussen op diepe buik- en rugspieren leer je bewegen met meer controle, minder overbelasting en meer vertrouwen in je lichaam.

De lessen gaan door in  kleine groep, waardoor er voldoende persoonlijke aandacht van een kinesitherapeut is voor elke deelnemer. We creëren een veilige, warme sfeer waarin je op je eigen tempo kan groeien.