Ballerina’s hebben sterke én flexibele voeten en enkels nodig. 

Zeker wanneer je op pointes moet dansen is het nodig extra aandacht te schenken aan je voeten. De flexibiliteit die je normaal hebt is vaak net niet voldoende. Hier kan aan gewerkt worden.

Daarnaast is verzorging van je huid ook heel belangrijk. Elk wondje aan de voetzool of teen wordt extra onder druk gezet en voelt veel pijnlijker aan. 

In deze workshop leert Charlotte, zelf mama van  ballerina’s, medische pedicure en yoga-docente, wat je best doet om dit jaar pijnvrij en soepel te dansen.